صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

فطيرة الراعي اللحم المفروم

فطيرة الراعي اللحم المفروم
فطيرة لحم البقر المفروم الراعي يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 291 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا وبيض وبطاطا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول فطيرة الراعي اللحم المفروم, فطيرة باليو شيبرد، و فطيرة الراعي الديك الرومي المطحون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). معطف طبق خزفي 2 لتر مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى البصل في الزيت لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في اللحم المفروم والريحان ، ويطهى ويقلب لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
باسلباسل
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يمزج الثوم والفاصوليا الخضراء والطماطم ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
طماطمطماطم
الثومالثوم
4
انقل خليط اللحم البقري إلى طبق محضر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
في وعاء الخلط ، اخلطي البطاطس المهروسة والبيض والماء معا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
6
يوزع بالتساوي على خليط اللحم.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
7
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى تبدأ البطاطس في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يرش الجبن ويستمر في الطهي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن