فطيرة الحمص الجامبو

قد تكون فطيرة الحمص الجامبو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والفلفل ودقيق الحمص وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 11943 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول بودلا-بيسان فطيرة الحمص, سلطة أناندا سيزر مع دقيق الذرة-فطيرة الحمص، و كوكيز جامبو لوصفات مماثلة.