فطيرة التفاح القيقب
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة التفاح القيقب وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والتفاح لاذع ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة التفاح خبز الكعك, لفائف فطيرة التفاح والقرفة، و التفاح زبدة فطيرة البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والملح.
قطع في تقصير ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى الجسيمات هي حجم البازلاء الصغيرة.
يرش بالماء البارد ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والقذف مع شوكة حتى يتم مبلل كل الدقيق والمعجنات ينظف تقريبا جانب من وعاء (1-2 ملاعق صغيرة يمكن إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر).
اجمع المعجنات على شكل كرة. تقسيم في نصف; شكل في 2 جولات بالارض على سطح مطحون بخفة. لف في غلاف بلاستيكي ؛ برد حوالي 45 دقيقة أو حتى يصبح العجين صلبا وباردا ، ولكنه مرن. هذا يسمح للتقصير بأن يصبح صلبا قليلا ، مما يساعد على جعل المعجنات المخبوزة أكثر قشارا. إذا تم تبريده لفترة أطول ، اترك المعجنات تنعم قليلا قبل التدحرج.
تسخين الفرن إلى 425 فهرنهايت مع دبوس المتداول مطحون ، لفة 1 جولة في جولة 2 بوصة أكبر من رأسا على عقب 9 بوصة لوحة فطيرة الزجاج. أضعاف المعجنات إلى أرباع; مكان في لوحة فطيرة. تتكشف وسهولة في لوحة ، والضغط بقوة ضد القاع والجانب.
في وعاء متوسط ، اخلطي التفاح والسكر البني.
ضعها في طبق فطيرة مبطن بالمعجنات.
رشي الزبدة و 3 ملاعق كبيرة من الشراب. تقليم حافة المتدلية من المعجنات 1/2 بوصة من حافة لوحة.
لفة جولة أخرى من المعجنات في جولة 10 بوصة. أضعاف إلى أرباع وقطع الشقوق حتى البخار يمكن الهروب. تتكشف المعجنات على ملء; تقليم حافة المتدلية 1 بوصة من حافة لوحة. أضعاف ولفة الحافة العلوية تحت الحافة السفلية ، والضغط على حافة لختم.
خبز 15 دقيقة. جعل تخفيضات قطري حوالي 1 بوصة بعيدا من خلال القشرة العليا.
صب الشراب المتبقي فوقها. تغطية حافة مع 2-إلى 3 بوصة قطاع من احباط لمنع الاحمرار المفرط.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ، مع إزالة ورق القصدير لمدة 15 دقيقة من الخبز. تبرد تماما.