فطر سوتيه مع خبز مسطح محمص وبيض مخبوز

قد يكون الفطر المقلي مع الخبز المحمص والبيض المخبوز هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل $5.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على فطر شيتاكي وأوراق الزعتر وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول اسكارول مقلي مع كسكس لؤلؤي محمص وبيض مسلوق, بيض متداخل في السلق والفطر المقلي، و كروتين مخبوزة مع فطر سوتيه لوصفات مماثلة.