فطائر جوز الهند المزدوجة
الفطائر جوز الهند مزدوجة هي نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من حليب جوز الهند والزبدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (جوز الهند): بودنغ أرز جوز الهند المزدوج, الفطائر الشوكولاته مزدوجة، و الفطائر مزدوجة التوت.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير.
يمزج حليب جوز الهند والزبدة والبيض ؛ يقلب جيدا.
يضاف خليط حليب جوز الهند إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح ناعما.
صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية ساخنة غير لاصقة أو مقلاة غير لاصقة. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتم تغطية القمم بالفقاعات وتبدو الحواف مطبوخة. اقلب الفطائر بعناية ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتحول لون القاع إلى اللون البني الفاتح.