فطائر باليو صحية لذيذة مع الموز والجوز

يمكن صنع فطائر باليو الصحية اللذيذة مع الموز والجوز في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 157 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الإفطار حقا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. مزيج من زيت جوز الهند وزيت جوز الهند البكر الممتاز والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي فطائر اليقطين من دقيق الشوفان بين عشية وضحاها-حشوة صحية ولذيذة, فطائر اليقطين والموز الصحية (باليو ، جي إف ، خيارات البروتين)، و فطائر الموز من القمح الكامل مع الجوز.