صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر اللبن مع الموز بالكراميل

فطائر اللبن مع الموز بالكراميل
قد تكون فطائر اللبن مع الموز بالكراميل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر اللبن مع الموز بالكراميل, الفطائر الفانيليا مع الموز بالكراميل، و فطائر اللبن مع الموز اللزج والبرازيل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
اخفقي الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح في وعاء كبير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
اخفقي اللبن والبيض والزبدة في وعاء متوسط حتى تمتزج. خفقت تدريجيا خليط اللبن في خليط الدقيق فقط حتى المخلوطة (لا أوفيرميكس ؛ قد تبقى بعض كتل صغيرة).
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
صينية تسخين أو 2 مقالي كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
فرشاة صينية بخفة مع النفط. العمل على دفعات ، صب الخليط بنسبة ضئيلة 1/4 كوبفولس على صينية. أعلى كل فطيرة مع 4 شرائح الموز. كوك حتى القيعان البني وفقاعات شكل ، حوالي 2 دقيقة. اقلب الفطائر واطهيها حتى تصبح شرائح الموز بنية اللون وشرائح الموز بالكراميل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
انقلي الفطائر إلى صينية الخبز وضعيها في الفرن أثناء طهي الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
7
نقل الفطائر إلى لوحات.
8
يقدم مع شراب القيقب الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم