صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

فطائر اللبن الرائب

فطائر اللبن الرائب
كعكة اللبن الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 728 سعرة حرارية. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض واللبن والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب, أفضل الفطائر اللبن، و أفضل الفطائر اللبن.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء متوسط ، خفقت معا جميع المكونات باستثناء 2 ملعقة طعام زبدة حتى مجتمعة بالتساوي وترطيب جيدا (ستبقى بعض كتل صغيرة). ضع الخليط جانبا للراحة أثناء تسخين الشواية أو تغطيتها وتخزينها في الثلاجة للراحة لمدة تصل إلى 12 ساعة قبل الاستخدام. (إذا استقر الخليط ، قلبي لفترة وجيزة قبل الاستخدام.)
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة أو صينية على نار متوسطة. للتحقق من تسخين المقلاة بشكل صحيح ، رش بضع قطرات من الماء على المقلاة أو الشواية وسوف "يرقص" الماء قبل التبخر.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في المقلاة. عندما الرغاوي ، مغرفة 1/4 كوب الخليط لكل فطيرة ويطهى حتى تغطي فقاعات أعلى ، حوالي 3 دقائق. الوجه ويطهى حتى تكتسب اللون البني الذهبي ، 1 دقيقة أخرى. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يقدم على الفور مع شراب القيقب العنبية.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1
الجمع بين 1 1/2 كوب التوت وشراب في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة. طهي حتى يتم تخفيف التوت قليلا ، حوالي 2 دقيقة ، ثم الهريس باستخدام الجزء الخلفي من ملعقة. يترك على نار خفيفة حتى خليط الرغاوي قليلا ، حوالي 1-2 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة ، سلالة لإزالة المواد الصلبة عنبية ، وإثارة في المتبقية 1 1/2 كوب التوت ، واستخدامها لأعلى الفطائر ، الفطائر ، أو نخب الفرنسية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك