فطائر الذرة الحارة
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية من الألبان والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون فطائر الذرة الحارة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. أعجب 561 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مسحوق الخبز والبصل الأخضر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل فطائر الذرة الحارة, فطائر الذرة الحارة، و فطائر الذرة الحارة.
تعليمات
تمزج جميع مكونات الصلصة في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة مع التحريك بملعقة خشبية حتى يذوب السكر. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، والسماح ليغلي لمدة 5-10 دقائق أو نحو ذلك ، حتى يصبح الخليط شراب إلى حد ما.
يرفع عن النار ويترك ليبرد. يجب أن تستمر الصلصة في التكاثف عندما تبرد. إذا أصبح سميكا جدا ، يمكنك إضافة القليل من الماء إليه لتخفيفه قليلا.
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح والكزبرة المطحونة والكمون المطحون معا في وعاء متوسط الحجم.
أضف البيض وعصير الليمون والماء. قلبي بقوة بملعقة خشبية حتى تصبح ناعمة.
أضف الذرة والبصل والكزبرة. يقلب حتى تمتزج فقط.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف كمية كافية من الزيت لتغليف قاع المقلاة بسخاء. عندما الزيت الساخن (تلمع عدم التدخين), ملعقة حول 2 يكوم ملاعق بقيمة الخليط الفطيرة في المقلاة لتشكيل واحد الفطيرة, الربت عليه مع الجزء الخلفي من الملعقة في أقرب وقت كما هو في المقلاة. العمل على دفعات. اترك حوالي 1/2 بوصة بين الفطائر في المقلاة.
اتركيه يطهى لمدة 2-3 دقائق على كل جانب ، مع تقليب الفطائر عندما يكون لونها بنيا جيدا على جانب واحد. عندما تحمر على الجانب الآخر ، قم بإزالة الفطائر إلى طبق مبطن بمناشف ورقية لامتصاص الدهون الزائدة.
أضف الزيت حسب الحاجة للحفاظ على قاع المقلاة مغطى جيدا. لاحظ أن الفطائر من المحتمل أن تتناثر قليلا أثناء الطهي. لذلك ، إما استخدام واقي رش الشاشة ، أو ارتداء ملابس بأكمام طويلة أثناء الطهي.
يقدم على الفور مع صلصة الفلفل الحار الحلو.