صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

فطائر الديك الرومي

فطائر الديك الرومي
قد تكون فطائر الديك الرومي هي الوصفة الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 208 سعر حراري و 30 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون . مقابل 2.15 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 45 من محبي الطعام والطهاة. إنها وصفة رخيصة إلى حد ما لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. إذا كان لديك بقدونس وبيض وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة تبلغ 71% ، فإن هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فطائر اللحم الألمانية Frikadellen وفطائر الشوفان Garbanzo وفطائر السبانخ والبطاطس بالزنجبيل .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي الديك الرومي مع فتات الخبز، والبيض، والبصل الأخضر، والثوم، والزنجبيل، وصلصة الصويا. شكّلي الخليط إلى أربع أقراص.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
سخّن الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. اطبخ البرجر لمدة ٥ دقائق لكل جانب، أو حتى ينضج تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
تزيين بالبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن