فطائر الديك الرومي
قد تكون فطائر الديك الرومي هي الوصفة الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 208 سعر حراري و 30 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون . مقابل 2.15 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 45 من محبي الطعام والطهاة. إنها وصفة رخيصة إلى حد ما لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. إذا كان لديك بقدونس وبيض وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة تبلغ 71% ، فإن هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فطائر اللحم الألمانية Frikadellen وفطائر الشوفان Garbanzo وفطائر السبانخ والبطاطس بالزنجبيل .
تعليمات
في وعاء كبير، امزجي الديك الرومي مع فتات الخبز، والبيض، والبصل الأخضر، والثوم، والزنجبيل، وصلصة الصويا. شكّلي الخليط إلى أربع أقراص.
سخّن الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. اطبخ البرجر لمدة ٥ دقائق لكل جانب، أو حتى ينضج تمامًا.