فطائر الجبن الصغيرة الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الجبن الصغيرة الحارة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 574 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مونتيري جاك والزيت النباتي والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل فطائر الجبن الصغيرة الحارة, فطائر الذرة الصغيرة لحم الخنزير والجبن، و فطائر الجبن الصغيرة اللذيذة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت مع رش 2 علبة مافن صغيرة.
في وعاء ، اخلطي المكونات الستة الأولى. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض مع اللبن والزيت.
يسكب خليط البيض في خليط الدقيق ويحرك لتشكيل خليط سميك. أضعاف في الجبن والفلفل الحار.
ملعقة ما يكفي من الخليط إلى نصف ملء 24 كوب في علب الكعك الصغيرة.
اخبزيها حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا ، حوالي 15 دقيقة. تبرد في المقالي على رفوف سلكية لمدة 5 دقائق ، ثم اقلب الكعك على الرفوف لتبرد أكثر.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.