فطائر التفاح مع شراب التفاح

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الإفطار، لذا جرب فطائر التفاح مع شراب التفاح. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين، و14 جرامًا من الدهون، وإجمالي 542 سعرة حرارية. مقابل 1.02 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لشخصين. 14 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة وعصير التفاح واللبن والزبدة الإضافية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. مع حصوله على نسبة 51%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. تشمل الوصفات المماثلة فطائر التفاح الحلو مع شراب التفاح، وفطائر التفاح المقدد مع شراب التفاح، وفطائر التفاح المقدد مع شراب التفاح.

تعليمات

في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الستة الأولى؛ ضجة في التفاح والزبيب.

المكونات سوف تحتاج

1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)

عصا القرفة (1-1/2 بوصة)

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

يُمزج اللبن مع صفار البيض والزبدة والفانيليا. ضجة في المكونات الجافة. في وعاء صغير، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف في الخليط.

المكونات سوف تحتاج

كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل

آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري

1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي

شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب

ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

صب الخليط عن طريق تكديس ربع كوب على صينية ساخنة مغطاة برذاذ الطبخ؛ اقلب عندما تتشكل الفقاعات في الأعلى. اطبخي حتى يصبح الجانب الثاني ذو لون بني فاتح.

المكونات سوف تحتاج

طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

في هذه الأثناء، في قدر صغير، اخلطي السكر ونشا الذرة وعصير التفاح حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف عصا القرفة. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة؛ يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. تخلص من عصا القرفة. ضجة جوزة الطيب في شراب.

المكونات سوف تحتاج

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)