فطائر البروكلي والجبن

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون فطائر البروكلي والجبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 81 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق البصل والزيت النباتي وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر البروكلي والجبن, من السهل القرنبيط والجبن ولحم الخنزير الكعك، و ويكلوود 3 الجبن والقرنبيط الكعك (فرنك غيني).