صعوبةخبير
جاهز35 الدقائق
حصص180
نقاط الصحة0
مجلة

فطائر الباذنجان

فطائر الباذنجان
قد تكون فطائر الباذنجان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 180 وتكلف 7 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق الثوم والملح والباذنجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول فطائر الباذنجان, فطائر الباذنجان، و الفطائر الباذنجان مع العسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقطع الباذنجان إلى قطع صغيرة الحجم. إسقاط الباذنجان في وعاء كبير من الماء كما كنت ختم لمنعها من التشويه.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف المزيد من الماء للتغطية ، إذا لزم الأمر. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
البصل سوت والفلفل في 2 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى تصبح طرية; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يخبز الخبز في محضر الطعام من 3 إلى 4 مرات أو حتى يتفتت ناعما ليساوي 3/4 كوب ؛ يرفع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يخفق الباذنجان والملح ومسحوق الثوم والفلفل المطحون في محضر الطعام 3 مرات أو حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الباذنجانالباذنجان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
يقلب معا هريس الباذنجان, فتات الخبز, خضروات, والبيض حتى تمتزج; البرد 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الخضرواتالخضروات
الباذنجانالباذنجان
البيضالبيض
7
صب الزيت على عمق 1 بوصة في مقلاة كبيرة ؛ الحرارة إلى 35
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
قطرة خليط الباذنجان التي يكوم ملاعق كبيرة, على دفعات, في الزيت الساخن; يقلى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
زيت الطهيزيت الطهي
9
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية