فريك السجق والشيدر مع البيض المقلي

قد تكون فريك النقانق والشيدر مع البيض المقلي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. توجه إلى المتجر واحصل على نقانق إفطار لحم الخنزير بالجملة, فريك مطحون بالحجر, شيدر حاد, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فريك الثوم الشيدر مع البيض المقلي, بيض مقلي فوق فريك شيدر بيكون، و سمك مقلي مع فريك شيدر-زعتر لوصفات مماثلة.