صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة17
مجلة

فرك التوابل الشامل

فرك التوابل الشامل
يتطلب فرك التوابل الشامل تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 47 المشجعين. يعمل بشكل جيد مثل ماء مالح. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والفلفل الحلو والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, تمبلويد مزيج التوابل هل تبحث عن فرك التوابل جيدة لشرائح اللحم, صدر الحيوان, و اكثر? هذا هو مزيج التوابل بالنسبة لك، و كعكة فرنسية بأربع توابل مع كريمة التزيين بالزبدة ذات اللون البني.

تعليمات

1
قلب الفلفل الحلو والفلفل والسكر البني ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق البصل وملح البحر والفلفل الحار معا في وعاء بغطاء. تخزينها في مكان بارد ومظلم بين الاستخدامات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كتفكتف
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة