فتوش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات ميدل الشرقية ، لذا جرب فتوش. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. لقد صنع 135 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. إذا كان لديك فلفل ليمون وكزبرة وخل نبيذ أبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة رهيبة من 89%. وصفات مماثلة تشمل فتوش, فتوش، و فتوش.