فاهيتا ستيك مع جواكامولي طازج
فاهيتا شريحة لحم مع حبوبا الطازجة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من خل النبيذ والملح والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول فاهيتا شريحة لحم الجناح مع جواكامولي, فاهيتا الدجاج أو اللحم البقري المتبقي مع الجواكامولي الطازج، و فاهيتا ستيك مع الجير الطازج لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في طبق ضحل ، اخفقي صلصة الصويا والخل وشراب الذرة والصلصة الحارة والفلفل.
يضاف اللحم والفلفل والبصل ويقلب حتى يغطى. يطهى على الفور أو يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة شواء على نار متوسطة. رش مع رذاذ الطبخ وإضافة شريحة لحم والخضروات ، مع ماء مالح.
اقلي من 5 إلى 7 دقائق ، حتى تصبح الخضار طرية.
نقل الخليط إلى طبق التقديم.
في هذه الأثناء ، قم بتدفئة التورتيلا في الميكروويف أو وفقا لتوجيهات العبوة.
لتحضير الجواكامولي ، في كيس بسحاب أو وعاء متوسط ، اهرسي الأفوكادو قليلا. ثم يضاف الطماطم والثوم وعصير الليمون والكزبرة ويمزج. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
قدمي الفاهيتا مع الجواكامولي على الجانب.