صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
مجلة

فانيلا لاتيه

فانيلا لاتيه
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والمشروبات النباتية? الفانيليا اتيه يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من اسبريسو الوالج, حليب, شراب الفانيليا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي فانيلا لاتيه, فانيلا لاتيه ماتشياتو، و الهيل-الفانيليا الشاي اتيه.

تعليمات

1
يسكب الحليب في إبريق تبخير ويسخن إلى 145 درجة فهرنهايت إلى 165 درجة فهرنهايت (65 إلى 70 درجة مئوية) باستخدام عصا التبخير. قم بقياس شراب الفانيليا في كوب قهوة كبير. المشروب اسبرسو ، ثم تضاف إلى القدح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
2
صب الحليب على البخار في القدح ، وذلك باستخدام ملعقة لكبح الرغوة. ملعقة رغوة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن