صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

فاكهة بارسون بالكاري

فاكهة بارسون بالكاري
فاكهة بارسون بالكاري هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الأناناس في عصير, السكر البني, نصفين الخوخ في عصير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاكهة الساخنة بالكاري, الفاكهة الساخنة بالكاري، و صلصة الفاكهة بالكاري الساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف نصفين المشمش وقطع الأناناس ، حجز 1 كوب سائل. ضع السائل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
2
الجمع بين المشمش ينضب, أناناس, خوخ, والكمثرى في 11 - س 7 - س 1 1/2 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
يمزج السائل المحفوظ والسكر البني ومسحوق الكاري في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
كتفكتف
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يسكب فوق خليط الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
5
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى ساخنة تماما وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
6
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة