غراتان من الملفوف الأبيض والعدس في صلصة إركال بروفين

غراتان من الملفوف الأبيض والعدس في صلصة إرمال بروفين هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 33 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط العدس الأخضر, يترك من 1 ريحان غصن, طماطم نقية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل غراتان البطاطس بروفنسال, بروفين شيمال جبن الماعز غراتان، و بروفنسال الصيف الاسكواش والبطاطا غراتان.