غراتان الكرز والليمون الريكوتا

قد يكون غراتان الكرز والليمون الريكوتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 189 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكرز وجبن الريكوتا الخالي من الدسم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكرز الحلو والليمون والريكوتا كروستينيس, الريكوتا الطازجة والكرز والليمون زيست كروستيني، و بيتزا الكرز كروستاتا دولتشي (فطيرة الكرز الريكوتا) مع صلصة الكرز بورت لوصفات مماثلة.