عموم المقلية سمك السلمون المرقط كله

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك السلمون المرقط المقلي بالكامل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون وسمك السلمون المرقط والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الجريب فروت والمريمية المقلية, سمك السلمون المرقط المقلي، و سمك السلمون المرقط المقلي.