صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة34
مجلة

عظيم ' ن السهل جازباتشو

عظيم ' ن السهل جازباتشو
بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، وكله 30 حساء? عظيم ' ن السهل جازباتشو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 24 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الصيف. مزيج من الكرفس وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول جازباتشو العظيم, وعاء من الفخار-لحم بقري رائع ، فاصوليا رائعة ، غمس رائع! مزرعة لونجميدو، و من السهل جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج البصل والخيار والفلفل الأخضر والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والكرفس والطماطم وعصير الطماطم والخل وزيت الزيتون والثوم في وعاء كبير. امزج الطماطم مع خلاط الغمر حتى تصبح ناعمة في الغالب. يتبل بالملح والفلفل الأسود. البرد في الثلاجة لمزج النكهات ، على الأقل 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي