عطلة لحم البقر المتن
عطلة لحم البقر المتن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. ل $8.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 842 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون ومسحوق ثوم وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي, لحم البقر المشوي المتن مذهلة! أين لحم البقر?، و عطلة لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى.
فرك لحم المتن بالزيت ؛ معطف مع خليط التوابل.
ضعيها في مقلاة تحميص ؛ غطيها واتركيها تبرد لمدة 8 ساعات.
تخبز في 500 15 دقيقة أو حتى احمر. انخفاض درجة الحرارة إلى 375 ؛ اخبز لمدة 20 دقيقة أخرى أو حتى درجة النضج المطلوبة.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. يقدم مع المايونيز الفجل.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.