عصير الملفوف بالزنجبيل

إذا كان لديك حوالي 10 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد يكون عصير الزنجبيل والملفوف وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والنباتية الخالية من الألبان والبيض لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 126 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي لشخصين. مقابل 87 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملفوف والجزر والتفاح وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول 1 أنها نجحت. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular قوية تبلغ 76٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل معكرونة الدجاج بريمافيرا - على طريقة مزرعة فلاور باتش ،وسمك الهلبوت المزجج بصلصة الصويا والزنجبيل مع صلصة الخوخ والزنجبيل ، وحساء الملفوف .