صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

عصير التفاح فندان البطاطا

عصير التفاح فندان البطاطا
إذا كان لديك ما يقرب من 1 ساعة و 5 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد تكون البطاطا عصير التفاح فندان كبيرة نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة لمحاولة. يحتوي هذا المشروب على 235 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 60 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك القليل من الأغصان زعتر ، فصوص ثوم ، عصير التفاح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس فندان, بطاطس فندان، و بطاطس هيربي فندان.

تعليمات

1
قشر البطاطس وقم بقص الجانبين الأطول حتى تكون البطاطس مسطحة على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
2
سخني الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة بما يكفي لاستيعاب كل البطاطس. عندما تكون الدهون ساخنة ، تقلى على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية داكنة ، حوالي 10-15 دقيقة ، ثم يضاف الثوم.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
صب ما يكفي من عصير التفاح والأوراق المالية للذهاب في منتصف الطريق حتى جانب البطاطس. يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم يقلب ويطهى الجانب الآخر لمدة 20 دقيقة. أعلى مع عصير التفاح والأوراق المالية إذا تبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
8 صدور طائر الدراج إذا كانت صغيرة الحجم8 صدور طائر الدراج إذا كانت صغيرة الحجم
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
4
انقله إلى الفرن لمدة 10 دقائق عند 180 درجة مئوية/ 160 درجة مئوية / غاز 4 بمجرد أن يستريح لحم الخنزير ، حتى ينضج ويتبخر معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج