عصير التفاح-القرع المزجج

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون القرع المزجج بعصير التفاح وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. مزيج من هوبارد الاسكواش والملح والقرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الاسكواش واللفت المحمص مع خل التفاح, عصير التفاح-لحم الخنزير المزجج، و التفاح عصير التفاح المزجج الكعكات التفاح لوصفات مماثلة.