عصير التفاح-الخضروات المحمصة
قد تكون الخضروات المحمصة عصير التفاح مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 228 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الجزر الأبيض وفطر الكريميني والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي عصير التفاح-الخضروات المحمصة, عصير التفاح-الخضروات المحمصة، و الكزبرة عصير التفاح المحمص الخضروات.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
ضع الخضار في مقالي تحميص صغيرة. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي السكر البني والزيت والخل معا.
يسكب فوق الخضار ويقلب حتى يغطى جيدا. يطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 ساعة ، مع التحريك في منتصف الطريق.
يضاف الفطر خلال آخر 10 دقائق ، ويقلب حتى يغطى جيدا ، وينهي التحميص. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة.