عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا الخضراء والفطر والبازلاء والكراث

عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا الخضراء ، والفطر ، والبازلاء ، والكراث هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 554 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 12 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكراث وعصيدة من دقيق الذرة ومرق الخضار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفول مع الكراث والفطر, التورتيلا الإسبانية مع الكراث والبازلاء والفاصوليا، و فيتوتشيني مع الفاصوليا والبازلاء والكراث وصفة لوصفات مماثلة.