عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع السبانخ وجبنة الروبيولا

عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع السبانخ والجبن روبيولا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول روبيولا ، ثوم مشوي وجبنة مشوية, عصيدة من دقيق الذرة مع كابوكولو وروبيولا وسلالم، و شرائح لحم الخنزير السبانخ والجبن مع عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.