عصيدة من دقيق الذرة البارميزان مع النقانق والفطر
البارميزان عصيدة من دقيق الذرة مع النقانق والفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر واحصل على عصيدة من دقيق الذرة وجبن البارميزان والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول عصيدة من دقيق الذرة البارميزان مع الفطر البري بالزعتر والليمون, عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر وصلصة الطماطم، و عصيدة من دقيق الذرة سهلة مع النقانق والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل قطريا إلى قطع 1 بوصة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا.
إضافة النبيذ والفطر; تغطية, خفض الحرارة, ويطهى 10 دقائق. يقلب من حين لآخر.
إزالة النقانق من المقلاة. يطهى خليط الفطر على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا. ضجة في الريحان والطماطم (البندورة); يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن. أعد النقانق إلى المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
أثناء غلي الصلصة ، قم بإعداد عصيدة من دقيق الذرة. يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ ضجة في عصيدة من دقيق الذرة ومسحوق الثوم والسكر والملح. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى حتى يصبح سميكا (حوالي 5 دقائق) مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الجبن.