عشاء فرم لحم الخنزير الجدة
قد يكون العشاء فرم لحم الخنزير الجدة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 430 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من لحم الخنزير المقدد والبطاطا والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير ختم العشاء, لحم الخنزير ختم العشاء، و لحم الخنزير ختم العشاء لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة بغطاء ، واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ولكن ليس هشا ، حوالي 6 دقائق.
أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة واتركه جانبا.
احرق شرائح لحم الخنزير حتى يصبح لونها بنيا على كل جانب.
ضعي شرائح لحم الخنزير والبصل وشرائح البطاطس في المقلاة واسكبي الماء فوق المكونات. غطي المقلاة واتركيها حتى الغليان على نار متوسطة وقللي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 30 دقيقة.