عشاء الليلة: شرائح لحم الضأن بالنعناع اللذيذ
عشاء الليلة: قد تكون شرائح لحم الضأن اللذيذة بالنعناع هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 421 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون ، نعناع ، فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. حاول عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير مع النعناع الجلاب الصقيل, عشاء الليلة: قطع لحم الضأن مع حبوب كرم، و شرائح لحم الضأن بالنعناع اللذيذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي النعناع المفروم والثوم والملح والكمون والكزبرة والكايين والفلفل الأسود. تشويه الخليط على جانبي شرائح لحم الضأن. توضع جانبا لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك.
ضعي شرائح لحم الضأن تحتها واطهيها لمدة 4 دقائق لكل جانب ، حتى تحمر.
إزالة وتعيين فوق بعض الفريزي (اختياري).
مقبلات مع النعناع إضافية.