عشاء الليلة: حساء السبانخ المتوتر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب العشاء الليلة: حساء السبانخ المصفى. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الجزر ومرق الدجاج وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: شوربة نودلز سوبا مع السبانخ والسلمون المدخن, عشاء الليلة: الدجاج مع السبانخ، و عشاء الليلة: السبانخ مع البطاطا الذهبية لوصفات مماثلة.