صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

عشاء الليلة: بورتوبيللو الفطر ' البرغر

عشاء الليلة: بورتوبيللو الفطر ' البرغر
عشاء الوصفة الليلة: يمكن أن يرضي برجر فطر بورتوبيللو شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 324 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, الكراث, الملح الخشن والفلفل المطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 115 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بورتوبيللو مشوي وساندويتش الخوخ, العشاء الليلة: برجر لحم الضأن، و عشاء الليلة: برجر لحم الضأن مع نكهة البصل الأحمر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة. في مقلاة التحميص أو ورقة الخبز انعقدت ، إرم الفطر مع النفط ، 1/2 كوب ماء ، وقليل من الملح والفلفل. رتب جانب الساق لأسفل وقم بتغطيته بشكل غير محكم بورق القصدير للسماح لبعض البخار بالهروب. مشوي لمدة 30-45 دقيقة ، حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
عندما ينضج الفطر تقريبا ، يمزج الأفوكادو والكراث وعصير الليمون ورشة ملح وفلفل في وعاء. يهرس جيدا في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
لفات الخبز المحمص ، ووضع الفطر على النصف السفلي. قمة مع خليط الأفوكادو والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك