عشاء الليلة: المعكرونة المقلية على طراز هونغ كونغ
عشاء الليلة: قد تكون المعكرونة المقلية على طراز هونغ كونغ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 650 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 7.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والزيت النباتي وفطر شيتاكي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل هونغ كونغ نمط تشا جيانغ الشعرية, نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات، و دجاج على طريقة هونج كونج.
تعليمات
أولا ، اخلطي صلصة المحار وصلصة الصويا و 1 كوب من الماء والسكر والنبيذ في وعاء. في وعاء منفصل ، خفقت معا 2 ملاعق كبيرة من الماء ونشا الذرة.
صب 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضف المعكرونة. يقلب باستمرار حتى تصبح النودلز بنية خفيفة. توضع جانبا.
صب بقية الزيت في المقلاة.
أضف الفطر و بوك تشوي. يطهى حتى ينضج الفطر ويصبح بوك تشوي طريا. حرك كلاهما على جانبي المقلاة.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية ، أو حتى عطرة جدا.
صب المحتويات من الوعاء الأول مع صلصة المحار في العمل. جلب ليغلي. يطهى لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.
خفقت في خليط نشا الذرة. جلب ليغلي. عندما سميكة ، إيقاف الحرارة. قسم المعكرونة بين طبقين. وأعلى كل مع محتويات المقلاة.
يقدم مع الصلصة الحارة حسب الرغبة.