عشاء الليلة: التوفو ثلاثة إنذار مع فطر المحار والسبانخ

عشاء الليلة: التوفو ثلاثة إنذار مع فطر المحار والسبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.42 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم والتوفو والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: أفضل أويستر بو بوي خارج نيو أورلينز, عشاء الليلة: المحار المقلي وشطيرة لحم الخنزير المقدد، و العشاء الليلة: العدس الأحمر والكاري التوفو لوصفات مماثلة.