عشاء الليلة: البطاطا الحلوة وغروي أوكر تحولات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تناول العشاء الليلة: البطاطا الحلوة وغروي أوكر. ل Serving 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 987 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 38 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط قطعة ملفوفةالقشور وأوراق الزعتر والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول البطاطا الحلوة وغروي أوكر تحولات, دفعة كبيرة من البطاطا الحلوة وتحولات جروي أوكر، و عشاء الليلة: فطائر البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
يسكب الزيت في قدر متوسطة الحجم ويسخن على ارتفاع متوسط حتى يلمع.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
يضاف السلق السويسري ويطهى حتى يذبل ، حوالي 5 دقائق.
انقل الخليط إلى وعاء كبير.
اخلطي البطاطا الحلوة المبشورة ، غروي أوكر ، الزعتر الطازج ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، ورشة فلفل أسود.
قطع قشور الفطيرة إلى نصفين ، بحيث يكون لديك أربع دوائر نصف. ملعقة حوالي 1/2 كوب من خليط البطاطا الحلوة على جانب واحد من كل نصف دائرة ، وترك الحدود 1/2 بوصة. أضعاف العجين على وتجعيد الجانبين. باستخدام سكين ، شريحة ثلاث فتحات على الجزء العلوي من دوران. كرر مع الدوائر الثلاث الأخرى.
كسر البيض في وعاء ، وسوط مع شوكة.
فرشاة الجزء العلوي من كل دوران مع البيض. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ، ووضع تحولات على القمة.
اخبزيها في الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة