عشاء الليلة: إنسالادا روسا
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الملح والفلفل والبازلاء واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول إنسالاديلا روسا ، كيفية صنع إنسالاديلا روسا / سلطة إسبانية, عشاء الليلة: الوسادة انظر مصريات، و عشاء الليلة: خليج الاسكالوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء وعاء كبير مع سلة باخرة في منتصف الطريق مع الماء. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. يجب طهي جميع الخضروات بشكل منفصل حتى تنضج. سوف تستغرق البطاطس حوالي سبع دقائق. سوف يستغرق اللفت والجزر حوالي خمس دقائق. سوف الفاصوليا سلسلة يستغرق أربع دقائق. البازلاء المجمدة تستغرق دقيقة واحدة. أخيرا ، يستغرق البنجر حوالي ثماني دقائق. عندما يتم كل, نقل إلى وعاء كبير, نتوقع ليدق. ضعها جانبا في وعاء مختلف. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء إلى الوعاء أثناء هذه العملية.
دع كل شيء يبرد لمدة خمس دقائق. ثم اقلب البطاطس واللفت والجزر والفاصوليا والبازلاء معا. أضعاف في المايونيز. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضع ورقة رومين واحدة على أربعة أطباق مختلفة. يقسم خليط البطاطس بين الأطباق.