صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

عشاء الأحد: كوليبياكا

عشاء الأحد: كوليبياكا
عشاء الأحد: قد يكون كوليبياكا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1810 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 119 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وملح كوشير وفلفل متصدع وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر عشاء الأحد, عشاء الدجاج الأحد، و عشاء الأحد: بيروجيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن زيت الزيتون في قدر صغير ؛ يضاف البصل المفروم ، 4 ينابيع من الزعتر ويطهى حتى يصبح البصل طريا وبنيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف شرائح الفطر ويطهى حتى يصبح طريا وجافا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3
إزالة من الحرارة والاحتياطي.
4
في مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل شرائح السلمون ، ضعي حفنة صغيرة من الشبت والفلفل والثوم ؛ يغطى بالماء البارد ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إضافة شرائح سمك السلمون واحدا تلو الآخر ويطهى حتى شركة فقط (حوالي 1 دقيقة) ثم الوجه ويطهى لمدة 30 ثانية إضافية. ترفع بلطف من المقلاة وتبرد. شريحة البيض المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
بمجرد أن تبرد جميع المكونات ، سخن الفرن إلى 375° ، ثم قسم عجين الفطير إلى 4 أقسام (ستأتي عجين الفطير المجمد في صفائح). في وسط مكان المعجنات 1/4 من الأرز ، تليها 1/4 من خليط الفطر ، تليها واحدة شرائح البيض المسلوق ، تليها فيليه سمك السلمون واحد. التفاف المعجنات نفخة بلطف حول سمك السلمون ، وختم مع غسل البيض ، ومكان على استعداد الخبز محض. كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
ضعيها في الفرن واطهيها حتى يصبح لون المعجنات بنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
يقدم هذا الطبق مع سلطة خضراء هش والكثير من النبيذ الفوار لشرب نخب أمي.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الفوارالنبيذ الفوار