صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

عشاء الأحد: دجاج من الطوب مع بطاطس محطمة

عشاء الأحد: دجاج من الطوب مع بطاطس محطمة
الأحد العشاء: الطوب الدجاج مع البطاطا المحطمة هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1208 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. ل 3 3.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 107 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الدجاج والثوم المعمر واللبن اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الأحد: دجاج مشوي بالليمون مع أعشاب البطاطس, الأحد العشاء محشوة شرائح لحم الخنزير, البطاطا الجبن, السكر المفاجئة البازلاء، و عشاء الدجاج الأحد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة مرة أخرى من الدجاج مع مقص المطبخ حادة وتتسطح عن طريق الضغط لأسفل على الثدي. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
ضع الطوب المغلف بورق الألمنيوم في الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
ضعي البطاطس في قدر وغطيها بالماء البارد واتركيها على نار هادئة واطهيها حتى تصبح طرية ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يصفى ويهرس بالجلد ويمزج مع الزبادي والثوم المعمر ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
5
عندما يتم تسخين الفرن مسبقا ، قم بتسخين كمية مناسبة من الزيت ، في مقلاة كبيرة بما يكفي لاستيعاب الطائر المسطح ، حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أضف جانب جلد الطائر المتبل لأسفل وضع الطوب الساخن في الأعلى. يطهى حتى يصبح الجلد بنيا ذهبيا عميقا وهشا بشكل لا يصدق ، حوالي 10 دقائق.
7
إزالة الطوب والوجه الدجاج على استخدام ملقط.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
8
ضعيها في الفرن واطهيها حتى يصل الدجاج إلى 160 F فهرنهايت ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
دع الدجاج يرتاح لمدة 10 دقائق ، ونحت ، ويقدم مع البطاطس المحطمة والبيرة الباردة الطويلة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع