عجة لحم الخنزير القلبية
قد تكون عجة لحم الخنزير القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 261 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عجة لحم الخنزير القلبية, لحم الخنزير القلبية وعجة البطاطس، و عجة الروبيان القلبية.
تعليمات
في 12 في. مقلاة نونستيك, يطهى الفلفل الأخضر, لحم خنزير, البصل والفطر في الزبدة حتى تصبح طرية; ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. في وعاء ، اخفقي البيض مع الحليب والبقدونس والملح والفلفل.
تصب في المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة. مع ضبط البيض ، ارفع الحواف ، واترك الجزء غير المطبوخ يتدفق تحتها. عندما يتم تعيين البيض ، ملعقة خليط الخضار أكثر من نصف عجة البيض. أعلى مع نصف الجبن. أضعاف عجة في نصف على ملء.
يرش الجبن المتبقي. تغطية 1-2 دقائق أو حتى يذوب الجبن.