عجة الربيع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عجة الربيع. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 619 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل ، براعم ، ملح كوشير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر النخيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع هالوين قطع الكوكيز السكر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول عجة الربيع الطبقات, عجة الربيع المستوحاة من اليونانية، و أوميغا 3 أومليت مع الخضر الربيع والفاصوليا وصفة لوصفات مماثلة.