عجة الخضار متبل

متبل عجة الخضار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كمون مطحون وبازلاء وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي عجة الخضار, عجة محشوة بالخضروات المحمصة، و عجة الخضار المحمصة والبصل بالكراميل.