صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة6
مجلة

عجة البيستو المنحدرة مع الهليون وجبن الماعز

عجة البيستو المنحدرة مع الهليون وجبن الماعز
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? منحدر البيستو عجة مع الهليون وجبن الماعز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط منحدر البيستو والملح والفلفل وجبن الماعز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 91 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول المنحدر ولحم الخنزير المقدد عجة مع الهليون وجبن الماعز, الهليون والبيستو المنحدر ماك ن الجبن، و الهليون جبن الماعز عجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة في مقلاة صغيرة.في هذه الأثناء اخلطي البيض والبيستو والملح والفلفل
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يسكب البيض في المقلاة ويضاف إليه جبن الماعز والهليون.يطهى دون إزعاج حتى يتماسك البيض ، حوالي 2-4 دقائق.حرك العجة من المقلاة واستمتع بها.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري