طهي الكتاب: خبز زيتون هربيد ريفي على الطريقة القبرصية
حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا 23 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, اطبخ الكتاب: قد يكون خبز الزيتون العشبي الريفي على الطراز القبرصي رائعا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خميرة آلة الخبز والماء المثلج وملح الطعام وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: بوبوفيرس هربيد جبني, طبخ الكتاب: جيلاتو زيت الزيتون، و طبخ الكتاب: كعكة الحمضيات زيت الزيتون.
تعليمات
الارتفاع الأول: في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والملح والخميرة معا جيدا. في وعاء آخر أو كوب قياس ، اخفقي الماء والكزبرة والنعناع والثوم المعمر بقوة. قلب الخليط في الوعاء مع الدقيق حتى تمتزج العجينة قليلا. ثم يضاف زيت الزيتون, كشط أسفل الجانبين وعاء وخلط حتى المخلوطة جيدا. يجب أن تكون العجينة شديدة الصلابة ؛ إذا لزم الأمر ، أضف كمية كافية من الدقيق لتصلبها. يقلب الزيتون برفق حتى يتوزع بالتساوي طوال الوقت.
فرشاة الجزء العلوي مع النفط. قم بتغطية الوعاء بإحكام بغلاف بلاستيكي. إذا رغبت في ذلك ، للحصول على أفضل نكهة أو للراحة ، يمكنك تبريد العجين لمدة 3 إلى 10 ساعات. ثم اتركه يرتفع في درجة حرارة الغرفة الباردة لمدة 12 إلى 18 ساعة.
الارتفاع الثاني: باستخدام ملعقة مطاطية مدهونة بالزيت ، ارفع العجينة واطوها باتجاه المركز على طول الطريق حتى يتم فكها جيدا في الوعاء ؛ لا تنكمش أكثر من اللازم. فرشاة بالتساوي داخل 3 1/2-إلى 4-قارت الهولندية الفرن أو غيرها من وعاء ثقيل أو كبيرة, عميق, مسطحة القاع فرن خزفي مع زيت الزيتون.
أضف دقيق الذرة ، ثم ضع الوعاء ذهابا وإيابا لتوزيعه على الجانبين. اقلب العجينة في القدر ؛ لا تقلق إذا كانت خشنة المظهر أو غير متوازنة. هز الوعاء لتوسيط العجين.
فرشاة السطح مع زيت الزيتون. أعلى وعاء مع غطاء لها.
اسمحوا ترتفع باستخدام أي من هذه الطرق: لارتفاع منتظم 1 1/2 إلى 2 1/2 ساعة ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة الدافئة ؛ لارتفاع تسارع 1-1 1/2 ساعة ، واسمحوا الوقوف في ميكروويف إيقاف جنبا إلى جنب مع 1 كوب من الماء المغلي الساخن ؛ أو لارتفاع ممتد ، الثلاجة لمدة 4 إلى 24 ساعة ، ثم المنصوص عليها في درجة حرارة الغرفة.
اتركيه يرتفع حتى يتضاعف العجين من حجمه المنكمش.
الخبز: خفض درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
اخبزيها على الرف السفلي ، مغطاة ، لمدة 55 إلى 60 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني فاتح.
ادهني الرغيف بزيت الزيتون واستمري في خبزه ، وكشفه ، واختبره حتى يصبح لونه بنيا جيدا ويتم إدخال سيخ في الجزء السميك مع بضع فتات فقط على الطرف (أو حتى يسجل المركز 207 إلى 208 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة قراءة فورية) ، 12 إلى 15 دقيقة أطول.
اخبزيها لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى للتأكد من أن المركز قد انتهى. تبرد في الوعاء على رف سلكي لمدة 15 دقيقة. مرر سكينا حول الرغيف وأزله على الرف ؛ اتركه يبرد تماما.
التقديم والتخزين: هذا الرغيف طعمه دافئ جيد ، لكنه سيقطع بشكل أفضل عندما يبرد. تبرد تماما قبل التخزين. للحفاظ على القشرة المقرمشة ، قم بتخزينها بمنشفة شاي نظيفة أو في كيس ورقي ثقيل. أو قم بتخزينه بإحكام في كيس بلاستيكي أو ورق قصدير: سوف تنعم القشرة ، ولكن يمكن تقطيعها عن طريق تسخين الرغيف ، المكشوف ، في فرن 400 درجة فهرنهايت لبضع دقائق. الخبز سوف تبقى في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أيام ، ويمكن تجميد ، محكم ، لمدة تصل إلى 2 أشهر.