صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة57
مجلة

طهي الكتاب: بارد السلق مع الفلفل الريكوتا

طهي الكتاب: بارد السلق مع الفلفل الريكوتا
طبخ الكتاب: بارد السلق مع الفلفل الريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 213 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز ، الريكوتا ، خل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول طهي الكتاب: فريك دسم والسلق, طبخ الكتاب: مقدد الأحمر السويسري السلق الفلافل، و طهي الكتاب: جبن الماعز وفطائر الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 8 ليترات من الماء في قدر كبير من المعكرونة. قم بإعداد حمام جليدي كبير في مكان قريب.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
عندما يأتي الماء ليغلي ، إضافة 2 ملاعق طعام من الملح. أسقط السلق في الماء واطهيه حتى ينضج ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان
3
استنزاف السلق ويغرق في حمام الجليد. عندما يبرد ، صفيه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4
ضع السلق بين طبقين واضغط عليهما معا بقوة شديدة لتحرير الماء الزائد.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
5
ضعي السلق في وعاء خلط كبير ، أضيفي الزيت والخل ، وقلبي. يتبل المزيج قليلا بالملح ويوضع في مكان بارد أو في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
السلق السويسريالسلق السويسري
12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
6
اخلطي الريكوتا وجوزة الطيب والفلفل الأسود في وعاء حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
7
عندما تكون جاهزا للتقديم ، رتب السلق على طبق مسطح عريض وملعقة من 10 إلى 12 دمية صغيرة من الريكوتا حوله.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
السلق السويسريالسلق السويسري
8
خدمة باردة.