طهي الكتاب: الكباب الضأن مع الرمان والكمون الصقيل
إذا 41 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, طبخ الكتاب: الكباب الضأن مع الرمان والكمون الصقيل قد يكون السوبر خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر والتقاط الساق من لحم الضأن والقرفة المطحونة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طهي الكتاب: كباب لحم الضأن المطحون مع الفلفل الحار التركي, طبخ الكتاب: بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان، و الساق من الكباب الضأن مع الرمان الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 8 مكونات في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق سعة 1 جالون.
أضف لحم الضأن وختم ؛ أنتقل إلى معطف مع ماء مالح. البرد على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 4 ساعات.
إزالة لحم الضأن من ماء مالح. خيط 1 قطعة لحم خروف و 1 قطعة فلفل أحمر على كل سيخ ؛ ضعها على صينية الخبز. (يمكن إعداد 2 ساعة قبل. تغطية والبرد.)
إعداد الشواء (حرارة متوسطة عالية) أو سخن اللاحم.
يرش الكباب بالملح والفلفل. شواء أو شواء ، وتحول في كثير من الأحيان ، حوالي 4 دقائق لمتوسطة نادرة.