طماطم العنب المحمص والثوم في زيت الزيتون
وصفة تفحم الطماطم العنب والثوم في زيت الزيتون يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 30 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من سياباتا والفلفل وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي طماطم عنب محمصة بالثوم بزيت الزيتون, سمك النهاش مع طماطم العنب المحمصة والثوم والريحان، و معكرونة مع طماطم العنب المحمص الحار والكراث والثوم.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت كبيرة, إرم الطماطم مع الثوم, سحق الفلفل الأحمر و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. تحمص الطماطم لمدة 20 دقيقة تقريبا ، حتى تنفجر وتبدأ جلودها في الذبول ، مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق.
صب 2/3 كوب من زيت الزيتون المتبقي في وعاء متوسط الحجم. سحق إكليل الجبل والأوريجانو بين أصابعك واغمرها في الزيت.
إضافة الطماطم والعصائر ، وإثارة بلطف واسمحوا الوقوف لمدة 30 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
رتبي الشياباتا على صينية خبز واخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة. تسكب الطماطم وبعض الزيت المنقوع فوق سياباتا ، ويرش بالملح ويقدم.